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La importancia del agua y del ejercicio💧💪

El agua y el ejercicio son muy importantes para la salud por diversas razones. Beber suficiente agua es más que necesario, por ejemplo, el agua ayuda a desintoxicar y a hidratar el cuerpo. El ejercicio no sólo es una parte importante de un estilo de vida saludable, sino que también previene problemas de salud, aumenta la fuerza,